Doorbreek je middagdip en werk weer scherp tot het einde van de dag.
Doorbreek je middagdip en werk weer scherp tot het einde van de dag.
Zonder op koffie te hoeven overleven.
- Voor ondernemers die 50–70 uur per week in hun eigen bedrijf werken
- Elke middag brain fog en een flinke middagdip
- Je ziet waar je energie weglekt en welke knoppen je direct kunt omzetten
Wat je in dit 60‑minuten
webinar ontdekt
Drie inzichten die de helft van wat je nu doet om de dag door te komen overbodig maken.
Waarom jij elke middag instort, ook al eet je ‘gewoon gezond’ en 3x per week sport
Je ziet dat het geen wilskracht‑probleem is, maar een verkeerd ingesteld systeem (licht, ritme, voeding, slaap).
Waarom koffie, harder werken en 'een weekend bijslapen' het probleem alleen maar groter maken
Dit zijn de oplossingen die iedereen je aanraadt en die op korte termijn ook lijken te werken. Je gaat zien waarom ze onder de motorkap precies het tegenovergestelde doen van wat je denkt.
Aan welke knoppen je morgen al kunt draaien zonder je hele leven om te gooien
Geen supplementenlijst, geen ochtendroutine van twee uur, geen ijsbaden. Wel een concreet rijtje schakelaars dat binnen je werkweek past en waarvan je het verschil binnen twee weken merkt.
Misschien herken je dit
Dit zijn de dingen die ik in de praktijk het vaakst hoor terugkomen. Niet bij mensen die op omvallen staan, maar bij ondernemers die het op papier prima doen.
Die middagdip rond drie uur
Tussen 14:00 en 17:00 zit je op halve kracht. Je doet wel wat, maar het zware denkwerk is voorbij. De koffie helpt nog net, of niet. En dan om half vier nog een, want anders haal je het einde van de dag niet.
Koffie is geen drankje meer
Drie bakken voor de eerste call. Eén na de lunch om de dip vóór te zijn. Eentje om vier uur omdat anders. En dan vraag je je af waarom je om twee uur 's nachts naar het plafond ligt te staren.
Thuis ben je er wel, maar niet helemaal
Lichaam zit op de bank, hoofd zit nog bij die ene klant. Kort lontje om iets kleins. Daarna spijt. En om half elf op de bank in slaap vallen, opstaan, en alsnog naar boven omdat zelfs goed slapen niet meer vanzelf gaat.
Je weet dat dit niet houdbaar is
Niet vandaag, niet volgende week. Maar diep van binnen weet je dat je dit niet nog drie jaar volhoudt op deze manier. Minder werken is geen optie, want je hebt een bedrijf te runnen. Dus je schuift het vooruit. Tot na deze deadline, tot na de vakantie, tot het volgende seizoen.
Jarno Stinissen
Even voorstellen: mijn naam is Jarno Stinissen en ik help ondernemers van hun energie- en focusklachten af. Niet met motivatiepraat of een algemene supplementenlijst, maar door eerst onder de motorkap te kijken wat er bij jou niet klopt.
Dat ik dit doe, komt ergens vandaan. Ik had het zelf jarenlang. Vier maanden per jaar half functioneren door hooikoorts, chronische vermoeidheid, een hoofd dat niet meer scherp werd. Mijn huisarts zei dat ik ermee moest leren leven. Dat antwoord heb ik niet geaccepteerd.
In de jaren daarna ben ik me gaan verdiepen in wat er écht onder de motorkap gebeurt: bioritme, licht, voeding, herstel. Niet vanuit één hoek, maar vanuit hoe het lichaam als geheel werkt. Ik kwam tot een aanpak die bij mezelf werkte, en die ik daarna ben gaan inzetten bij anderen.
Inmiddels heb ik honderden ondernemers begeleid die met dezelfde klachten zaten als waar ik ooit zelf vastliep. In deze webinar leg ik op een nuchtere manier uit waarom jouw middagdip geen karakterfout is, en welke knoppen je als ondernemer als eerste moet omzetten. Zonder dat je daarvoor je hele leven op de schop hoeft.
Wat ondernemers zeggen die het traject volgden
Top! Traject gevolgd waarbij we erachter kwamen waarom ik al een tijdje vaak vermoeid ben, en wat we hieraan kunnen veranderen. Ik ken niemand die zoveel van gezondheid weet als Jarno. Thanks!
Jarno zijn aanpak heeft me inzicht gegeven in de oorzaak van mijn klachten en hij heeft mij geholpen om mijn leefstijl stap voor stap aan te passen op een manier die écht bij mijn lichaam past. Ik was vaak moe en kreeg steeds te horen dat ik er maar mee moest 'leren leven'. Totdat ik via Jarno leerde over het belang van bioritme, licht, voeding en rust.
Langere tijd loop ik al met vermoeidheidsklachten en heb soms last van maag en darmproblemen. Daarom heb ik bij Jarno een ontlasting- en bloedonderzoek laten doen en ben tot nu toe zeer tevreden over het hele traject. Het onderzoek was grondig en het advies dat eruit voortkwam, was duidelijk, onderbouwd en praktisch toepasbaar.
Jarno is een topper. Hij helpt mij sinds een paar maanden met het optimaliseren van mijn gezondheid en focus als ondernemer. Ik volg zijn volledige traject en merk al serieuze vooruitgang terwijl we nog maar halverwege zijn.
Jarno heeft een enorme kennis als het aankomt op bioritme en gezondheid. Hij heeft me waardevolle inzichten en tips gegeven die ik nu dagelijks toepas, waardoor mijn energie en focus zijn verbeterd.
Al jaren loop ik met uiteenlopende gezondheidskwaaltjes, vermoeid en futloos rond. Door artsen voel ik me totaal niet serieus genomen. 'Genoeg is genoeg' dacht ik bij mezelf en ben toen op zoek gegaan naar hulp uit een andere hoek. Zodoende kwam ik bij Jarno terecht.
Aanrader, Jarno heeft mij inzichten gegeven waar ik zelf niet snel op zou komen. Ik heb niet alleen meer energie door de dag heen, maar ook sta ik veel positiever in mijn schoenen sinds het ontmoeten van Jarno. Waardoor mijn business indirect x10 is gegaan, insane.
Top advies en veel kennis over de impact van licht, voeding, sport en ritme op je dagelijkse energie en focus niveau. Kan het zeker aanraden om een keer op intake te gaan.
Klaar met die brain fog om 15:00?
Live met Jarno, vanaf je eigen laptop. Gratis. 60 minuten plus ruimte voor vragen achteraf.